Le testing

Lors de la prise en charge des sportifs en préparation mentale, il est important que je puisse identifier tes faiblesses dans les différentes habiletés mentales. Pour cela, je réalise une anamnèse (je prends connaissance de ton historique, la raison qui te pousse à venir, tes sentiments, …) et tu seras amené à répondre à plusieurs questionnaires.

Les questionnaires essentiels

L'OMSAT-4

Il s’agit d’un questionnaire de 48 items qui permet de mesurer 3 dimensions :

- Les habiletés de base : le socle des habiletés

- Les habiletés psychosomatiques : évaluer et réguler le niveau d’énergie

- Les habiletés cognitives : processus de réflexion et de pensée

Au total, ce sont 12 habiletés mentales qui sont mesurées : cela me permettra d’identifier tes points forts et tes axes d’amélioration.

Le Tests des stratégies de performance (TOPS) C’est un questionnaire complémentaire à l’OMSAT. Le TOPS mesure 8 dimensions (paramètres de l’état idéal de performance) à travers les 52 items qui le composent. Il permet notamment d’observer les différences dans la maitrise de ces paramètres en situation d’entrainement et de compétition.

Les questionnaires situationnels En fonction des premiers échanges, il s’avèrera peut-être nécessaire de te faire passer d’autres tests. En effet, certaines problématiques peuvent rapidement être dégagées et des questionnaires comme le CSAI-II (Competitive State Anxiety Inventory), le STAI (State Trait Anxiéty Inventory) ou l’EMS-28 (échelle de motivation dans le sport) te seront proposés dans la foulée. Attention Passer ces tests seuls n’a pas de réel intérêt. Il est important de savoir quoi faire avec les résultats. Il faut les interpréter et les mettre en présence avec les informations récoltées lors de l’anamnèse et des observations. Le rôle du préparateur mental est donc de donner du sens aux résultats et de programmer un suivi personnalisé à ta demande et tes besoins.

Inspire.

Expire.

Clique.